resep salad buah

resep makanan sehat untuk diet
Bahan bahan salad

• 1 buah nanas
• 2 buah apel malang
• 2 buah ketimun sedang
• 1 buang bangkuang besar
• ¼ kg kentang
• 6 butir telur ayam
• 2 sendok makan mentega
• 2 sendok makan cuka
• 2 sendok teh garam
• 2 sendok makan gula
• 1 sendok teh merica
• daun selada

cara membuat salad buah

1. kentang, apel, nanas, dan bangkuang dikupas lalu dipotong kecil-kecil ( empat persegi)
2. ketimun sisinya dibuang dan dipotong kecil, semuanya dicampur lalu dimasukan ke lemari es.
3. kentang direbus, kalau sudah matang lalu dikupas kemudian dipotong kecil-kecil.

saus salad:

1. telur diaduk sampai rata dalam wajan ( jangan sampai berbusa).
2. masukan mentega, cuka, garam, gula dan merica.
3. lalu dimasak dia atas api kecil sampai kental.
4. bila saus salad sudah dingin, masukan semua buah dan terakhir kentangnya.
5. sajikan salad buah ini diatas piring dengan dialas daun dan dihiasi dengan tomat.

Resep Fudge Nanas Dengan Cery

Bahan fudge

• 150 gram cokelat masak, dicairkan
• 4 butir telur
• 120 gram gula pasir
• 75 gram tepung terigu
• 25 gram cokelat bubuk
• garam secukupnya
• 200 gram nanas, dilumuri 1 sendok makan gula, biarkan 1 jam lalu tiriskan (jika perlu lap dengan lap kertas)
• 50 gram ceri merah, dipotong-potong
• 50 gram ceri hijau, dipotong-potong

Cara membuat fudge

1. Kocok telur bersama gula pasir sampai kental dan mengembang. Tambahkan campuran margarin dan cokelat cair. Aduk rata.
2. Tambahkan tepung terigu. Aduk sampai rata. Masukkan nanas dan potongan ceri.
3. Tuang ke dalam cetakan kue segi empat ukuran 20 x 20 x 2 cm. Oven hingga matang. Setelah dingin, Potong-potong. Bisa dihias dengan serutan cokelat putih.

Resep Chicken Wing Nanas

Bahan

• 300 g nanas, iris kecil-kecil
• 15 buah sayap ayam
• 3 sendok makan SAUS TIRAM ABC
• 2 sendok makan KECAP INGGRIS ABC
• 1 sendok makan saus toamt ABC
• 2 cm jahe
• 2 sendok makan brown sugar
• tomat untuk hiasan

Cara membuat sayap ayam nanas

1. Campur dan aduk sebagian nenas dengan saus, kecap, jahe, bawang putih dan gula.
2. Tambahkan campuran saus dengan sayap ayam, aduk-aduk hingga rata, lalu simpan di lemari es selama beberapa menit agar bumbu meresap.
3. Keluarkan sayap ayam dari bumbu perendam, lalu letakkan di mangkuk tahan panas.
4. Panggang dengan oven panas selama 25 menit. Keluarkan lalu masukkan ke sisa bumbu perendam.
5. Campur bumbu perendam dengan nenas, lalu campur dengan sayap ayam.
6. Panggang kembali selama 10 menit. Angkat dan siap untuk dihidangkan.

resep rujak buah

Bahan rujak buah

• 200 gr nanas
• 200 gr pepaya mengkel
• 200 gr mangga indramayu
• 200 gr jeruk bali
• 200 gr bengkuang
• 200 gr jambu air

Bumbu rujak buah

• 250 ml air
• 250 gr gula pasir
• 500 ml air jeruk peras
• 50 ml air jeruk lemon
• 10 bh cabai rawit
• 1/2 sdt garam
  

Cara membuat rujak buah

1. Kupas buah-buahan, cuci hingga bersih. serut buah-buahan, sisihkan.
2. Masak air, gula pasir, cabai rawit halus hingga mendidih, kemudian saring. campur air berbumbu dengan air jeruk setelah itu aduk rata.
3. Campur semua buah-buahan dengan air jeruk. dinginkan.

 resep rujak buah ini sangat cocok untuk anda yang suka pedas dan cemilan ini bisa disantap kapan saja!

resep es buah sari rasa

Saat Lebaran menyuguhkan minuman sirup memang menjadi pilihan lantaran kepraktisannya. Namun jika ingin menyuguhkan minuman lain, resep es buah ini bisa anda coba. Praktis dan beda dari biasanya.

Bahan resep es buah sari rasa

• 150 gr daging buah leci potong kecil-kecil
• 100 gr buah nanas potong kipas
• 100 gram apel malang kupas potong dengan berbentuk dadu ukuran 2x2 cm
• 100 gr mangga harum manis potong dadu ukuran 2x2 cm
• 150 cc sirup cocopandan
• 1 1/2 liter air matang
• Es batu secukupnya
  

Cara membuat resep es buah sari rasa

1. Campur semua bahan - bahan tersebut kecuali es batu, kemudian aduk rata.
2. Berikan es batu sesaat sebelum miunuma tersebut disajikan

resep es buah sari rasa cocok untuk sore hari bersama keluarga

Resep BOLU GULUNG ISI NANAS

BAHAN BAHAN BOLU GULUNG ISI NANAS

• 5 butir telur
• 85gr gula pasir
• 1/2 sd makan emulfisier
• 1 sendok makan air
• 75 gr tepung terigu protein
• 30 gram maizena
• 100 gram margarin,di lelehkan
• 25 gram cokelat masak putih,di lelehkansusu
• 1/2 sendok teh vanila pasta

BAHAN ISIAN VLA

• 100ml susu cair
• 50 gram gula pasir
• 1/8 sendok teh garam
• 2 sendok teh tepung terigu
• 1/2 sendok teh pasta vanila

BAHAN ISI NANAS

• 100 gram nanas yang telah dihaluskan
• 1cm kayu manis
• 1 butir cengkeh
• 25 gram gula pasir
• 100 ml air

CARA membuat BOLU GULUNG ISI NANAS

1. kocok telur,gula pasir,emulfisier,air,tepung terigu,dan maizena sampai mengembang
2. masukan margarin leleh,cokelat leleh,dan pasta vanila sedikit demi sedikit sambil di aduk perlahan
3. tuang adonan ke dalam loyang yg diolesi margarine dan dialasi dengan kertas roti
4. oven dengan api dibawah suhu sedang selama 15 menit hingga matang
5. campur nenas,air,cengkeh,gula kemudian di aduk sampai harum dan kental kemudian dinginkan
6. vla,campur susu cair,gula,garam,tepung terigu,dan maizena. masak sambil di aduk kemudian angkat dan dinginkan adonan bolu
7. kocok lembu vla,tambahkan nanas kocok rata
8. ambil cake,balik cake. oleskan isi bagian bolu yang ada kulitnya di oleskan lebih tebal.
   gulung,padatkan dan dinginkan.

Soda Nanas Minty

Bahan minuman Soda Nanas Minty

• Nanas 250 gram, kupas dan potong kasar
• Air soda orange 200 ml
• Gula cair 40 ml
• Es batu 100 gram
• Daun mint 5 gram
• Nata de coco 100 gram
• Selasih kering 1 sendok teh, rendam hingga mengembang

Cara Membuat Soda Nanas Minty

1. Masukkan nanas, air soda orange, gula cair, es batu dan daun mint ke dalam blender. Proses hingga halus.
2. Campur dengan nata de coco dan selasih. Aduk rata.
3. Tuang dalam gelas saji, hias dengan daun mint. Sajikan segera.

    Untuk 2 gelas